Jak rozmawiać z córką o dojrzewaniu?

Pierwsze zmiany w ciele, emocje, które potrafią zaskoczyć i pytania, na które trudno znaleźć odpowiedź – dojrzewanie to ważny, ale też niezwykle delikatny czas w życiu każdej dziewczynki. Dla nas, rodziców, to często moment niepewności: jak zacząć rozmowę, co powiedzieć, a czego lepiej unikać? Czasem wręcz wydaje nam się, że mamy braki w wiedzy i narzędziach, by rzeczywiście okazać wsparcie.

Nie chodzi jednak o to, by mieć przygotowany gotowy wykład. Wystarczy otwartość, spokój i czułość. Dziecko przede wszystkim potrzebuje usłyszeć, że to, co przeżywa, jest naturalne i dobre.

Książka, która pomaga otworzyć się na temat

Na szczęście nie jesteśmy w tym sami. Książka Twoje ciało to skarb! autorstwa Cécile de Williencourt powstała z myślą o dziewczynkach 9+ i o ich rodzicach, którzy chcą towarzyszyć im w tym etapie życia. To nie jest poradnik „z dystansu”, ale ciepły i bezpieczny przewodnik, który uczy akceptacji ciałopozytywności oraz dbania o swój dobrostan.

Autorka od lat pracuje z nastolatkami i wie, jakie pytania naprawdę zadają dziewczynki. Dzięki temu książka mówi o dojrzewaniu naturalnie, bez tabu i zawstydzania. Tłumaczy, co dzieje się w ciele, wyjaśnia cykl menstruacyjny za pomocą metafory pór roku, podpowiada, jak przygotować się na pierwszą miesiączkę, i pokazuje, że emocje są tak samo ważne jak zmiany fizyczne.

Więcej niż wiedza – wsparcie i bliskość

Twoje ciało to skarb! nie zatrzymuje się na faktach. To książka, która wzmacnia poczucie własnej wartości i daje dziewczynkom pewność, że dojrzewanie nie jest czymś, przez co trzeba przechodzić samotnie. Uczy dbania o zdrowe nawyki, zachęca do aktywności fizycznej i buduje pozytywną relację z własnym ciałem, zachęca do odpowiedniej higieny, także cyfrowej.

Dla rodzica to doskonałe narzędzie, by zacząć rozmowę, która zbliża zamiast oddala. Dzięki niej łatwiej odpowiadać na pytania, których się obawialiśmy, a jeszcze łatwiej pokazać, że dojrzewanie to naturalny etap życia – czasem trudny, ale zawsze wartościowy.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

Bo to jedna z tych lektur, które dają realne wsparcie. Często takie, którego nie doświadczyliśmy, przechodząc ten etap w młodości. Dziecko znajdzie w niej odpowiedzi i spokój, a rodzic – wsparcie i język, dzięki któremu rozmowa staje się prostsza. Twoje ciało to skarb! sprawia, że dorastanie przestaje być tematem tabu, a staje się piękną przygodą, przepełnioną akceptacją, mądrością i bliskością.